HAPPY☆ダイアリーでタグ「二の腕　引き締め」が付けられているもの

いや～ん、めっちゃ二の腕がたるんでるぅ～＞＜

去年まで太ってて、今年がんばって痩せたんだけど、引き締めができてないやん！

二の腕　引き締めもやらなあかんやん。

ちょっと前までお腹の引き締めをやってたんだけど、運動がめんどうで毎日やるのが
しんどかってん。

引き締めの運動って単調で、なんも楽しみがないんやもん。

けど、今年こんなにがんばって痩せたのは好きな人ができたんやけど、その彼は
太っている女がキライだって言うからがんばって痩せようと思ったんや。

二の腕の引き締めには、逆腕立て伏せが効果があるというのを聞いたので
しばらく続けてみようっかなぁ～。

効果があるかは、続けてみないとわからへんしまた努力の日々で涙やわ～。

とにかくは、３ヶ月は続けてみんで！