ウォーターサーバー、お菓子、お肉、ご飯。
この４つのおかげで夏バテとは無縁の私です。
水とご飯以外は取る必要のないものですけどね。
どちらかと言うと取らない方が良いものです。
でも、お菓子とお肉は私の大好物なので
やめられません。
夏でも食欲が落ちることは、まずなくて夏だと余計に食欲が増すタイプなんですよね。
夏だとちゃんと食べないと体力が落ちてしまうとか思って
余計に食べちゃうんですよね。
焼肉とか週２ペースで夕飯のおかずはお肉ばかり。
これじゃ夏バテなんてしないし太るだけかな？と思いつつ
夏だからか全然増えないんですよね。
まぁ毎日動いているし、水も大量に飲むし汗も沢山でるので
代謝が良いのかな？って思ってるところです。
